El estrés está presente durante la formación de los estudiantes universitarios; diversas investigaciones indican que este presentó un aumento a causa de la pandemia por el virus SARS-CoV-2, específicamente ante el retorno a las actividades académicas presenciales; el objetivo del presente trabajo fue evaluar los resultados de un programa de intervención psicológica dirigido a disminuir la frecuencia de respuestas fisiológica asociadas al estrés y el nivel de estrés percibido en estudiantes de nivel licenciatura. Participaron 105 alumnos de una Universidad Pública del Estado de México, 34.3% eran hombres y 65.7% mujeres (media edad de 21.78 años; DE=4.78), de diversas carreras, se usó un diseño pretest-postest, y se aplicaron una cédula de datos generales, la Escala Sintomática del Estrés (ESE) y la Escala de Estrés Percibido (PSS). En el programa de 4 sesiones se abordaron estrategias de relajación, entrenamiento en habilidades sociales y solución de problemas. Los resultados indican una disminución en la frecuencia de respuestas fisiológicas asociadas al estrés, así como diferencias significativas antes y después de la intervención (t= 2.40; p= 0.01; d= 0.23), misma situación para los niveles de estrés percibido (t= 2.441; p= 0.016; d=0.24), se concluye que la propuesta de abordaje para el manejo del estrés en universitarios resultó eficaz.
Stress is present during the education of university students; several studies indicate that stress increased due to the SARS-CoV-2 pandemic, specifically during the return to face-to-face academic activities; the objective of this study was to evaluate the results of a psychological intervention program aimed at reducing the frequency of physiological responses associated with stress and the perceived level of stress in university students. A total of 105 students from a public university in the State of Mexico participated, 34.3% were men and 65.7% women (mean age 21.78 years; DE=4.78), from different degrees. A pretest-posttest design was used, and a general data questionnaire, the Symptomatic Stress Scale (ESE) and the Perceived Stress Scale (PSS) were applied. In the 4-session program, relaxation strategies, social skills training and problem solving were addressed. The results indicate a decrease in the frequency of physiological responses associated with stress, as well as significant differences before and after the intervention (t= 2.40; p= 0.01; d= 0.23), the same situation for the levels of perceived stress (t= 2.441; p= 0.016; d=0.24), it is concluded that the proposed approach for stress management in university students was effective.
O estresse está presente durante a formação dos universitários; várias investigações indicam que esta apresentou um aumento devido à pandemia pelo vírus SARS-CoV-2, especificamente antes do retorno às atividades acadêmicas presenciais; O objetivo deste trabalho foi avaliar os resultados de um programa de intervenção psicológica visando reduzir a frequência de respostas fisiológicas associadas ao estresse e o nível de estresse percebido em estudantes de graduação. Participaram 105 estudantes de uma Universidade Pública do Estado do México, 34,3% eram homens e 65,7% mulheres (idade média de 21,78 anos; DP=4,78), de várias carreiras, foi utilizado um desenho pré-teste-pós-teste e um esquema de dados gerais, a Escala de Sintomas de Estresse (ESS) e a Escala de Estresse Percebido (PSS). No programa de 4 sessões foram abordadas estratégias de relaxamento, treinamento em habilidades sociais e resolução de problemas. Os resultados indicam uma diminuição na frequência de respostas fisiológicas associadas ao estresse, bem como diferenças significativas antes e depois da intervenção (t= 2,40; p= 0,01; d= 0,23), a mesma situação para os níveis de estresse percebido (t= 2,441; p= 0,016; d=0,24), conclui-se que a abordagem proposta para gerenciamento do estresse em universitários foi eficaz.
